L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche psycho-énergétique qui permet de soulager et de libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques, de surmonter des peurs, des phobies et des traumatismes. Développée par l’américain Gary Craig, elle est aujourd’hui enseignée en Suisse par ses élèves Alain et Diane von der Weid.

L’EFT se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Le protocole s’acquiert aisément, ce qui favorise l’autonomie du client.

Associé à l’hypnose ou à la pleine conscience, l’EFT est efficace pour l’ancrage de nouvelles ressources. C’est également une approche particulièrement efficace avec les enfants et adolescents.

Indications non-exhaustives :

• Phobies (agoraphobie, phobie de l’avion, phobie scolaire, …)
• Traumatismes (liés à des violences physiques ou psychologiques, des événements traumatisants)
• Blocages liés à des situations particulières
• Dépendances